Đáng báo động thực trạng thiếu hụt vitamin D ở trẻ

Lượt xem: 167

Vitamin D là một trong những yếu tố quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc xương, duy trì độ chắc khỏe của xương cũng như quyết định chiều cao của trẻ. Thế nhưng việc bổ sung vitamin D cho trẻ chưa được chú trọng đúng mực.

1. Vai trò của vitamin D

Đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa, hấp thu canxi, photpho để cấu tạo khung xương, vitamin D là một dưỡng chất không thể thiếu. Thông qua cơ chế phân phối canxi và phốt-pho, vitamin D góp phần tạo nên cấu trúc hệ xương, tăng hấp thu canxi và phốt-pho qua đường tiêu hóa.

Vitamin D có ý nghĩa quan trọng với sự phát triển xương

Nếu cơ thể có đầy đủ lượng vitamin D sẽ giúp canxi và phốt-pho được gắn trong mô xương giúp xương chắc khỏe. Mặt khác, vitamin D còn giúp điều hòa cân bằng nội môi của 2 chất này trong cơ thể con người.

Ngoài ra, vitamin D cũng góp phần vào quá trình bài tiết, phân chia tế bào và chuyển hóa các hormone tuyến cận giáp và insulin. Do đó, nó cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự biệt hóa một số loại tế bào ung the như xương, da hay ung thư vú.

Cơ thể có thể tự tổng hợp 80% vitamin D từ tiền chất vitamin D dưới da qua tác động quang hóa của tia cực tím từ ánh sáng mặt trời. 20% còn lại đến từ lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Ở trẻ em và phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú cần tối thiểu 200 đơn vị vitamin D/ngày.

2. Hậu quả khi thiếu hụt vitamin D

Hầu hết các mẹ đều chú ý bổ sung canxi cho con để con cao lớn và chắc khỏe mà không biết rằng nếu chỉ bổ sung mỗi canxi có thể gây phản tác dụng. Khi thiếu vitamin D, cơ thể hấp thu canxi và phốt-pho kém. Lúc này, cơ thể sẽ huy động canxi ở xương vào trong máu làm rối loại quá trình vôi hóa xương. Hậu quả là khiến trẻ bị còi xương, loãng xương.

Bên cạnh đó, còi xương đôi khi có thể xuất hiện sớm ở trẻ ngay trong thời kỳ còn là bào thai. Nguyên nhân là bởi mẹ bị thiếu vitamin D trong quá trình mang thai. Quan niệm giữ trẻ sơ sinh trong phòng kín những tháng đầu sau sinh khiến cơ thể trẻ không được tiếp xúc với ánh nắng. Do đó cơ thể bé không thể tổng hợp đủ vitamin D cần thiết dù trẻ bú sữa mẹ đầy đủ.

Trẻ không được tắm nắng có nguy cơ bị thiếu hụt vitamin D

3. Thực trạng thiếu hụt vitamin D ở trẻ

Trên Thế giới có 40 – 50% dân số bị thiếu vitamin D trong đó có đến 50% trẻ em Việt đang bị thiếu vitamin D. Trong những năm gần đây, các quốc gia ở châu Á có tỷ lệ trẻ em bị còi xương và loãng xương tăng nhanh chóng mặt nên rất được quan tâm. Thậm chí các quốc gia có nhiều ánh nắng mặt trời như Indonesia, Trung Quốc hay Malaisia cũng có tỉ lệ trẻ bị loãng xương, còi xương ở mức đáng báo động.

Đặc biệt, các cuộc nghiên cứu ở Pakistan, Ấn Độ cho thấy tỷ lệ thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh dù được bú sữa mẹ vẫn rất cao. 19 tỉnh của Việt Nam năm 2010 đã tiến hành cuộc điều tra vi chất cho thấy khẩu phần vitamin D hàng ngày chỉ có thể cung cấp 8,0% nhu cầu khuyến nghị ở phụ nữ và ở trẻ em 1 – 3 tuổi chỉ 10,6 %. Tỷ lệ thiếu vitamin D là 62,1% trẻ em ở thành thị và 53,7% trẻ em nông thôn.

4. Các đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin D

Thiếu vitamin D có thể xảy ra ở nhiều đối tượng bao gồm:

  • Trẻ sinh non, thiếu tháng.
  • Trẻ sinh đủ ngày đủ tháng nhưng có cân nặng thấp, dưới 2,5kg.
  • Trẻ không được tiếp xúc đầy đủ với ánh sáng mặt trời.
  • Trẻ không được bú sữa mẹ hoặc bú sữa mẹ hoàn toàn nhưng mẹ bị thiếu hụt vitamin D trong thời gian mang thai.
  • Trẻ ăn sữa ngoài, ăn dặm sớm với chế độ ăn thiếu canxi, phốt-pho cùng các vitamin và khoáng chất.
  • Trẻ mắc bệnh nhiễm khuẩn như rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn hô hấp, sởi…
  • Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
  • Người cao tuổi có thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ít, thực phẩm thiếu dinh dưỡng.
  • Những người mắc hội chứng kém hấp thu ở ruột.
  • Người mắc tiêu chảy kéo dài, viêm gan, tắc mật, suy giảm chức năng ở thận, nhiễm ký sinh trùng đường ruột…

Ngoài ra, vị trí địa lý, khí hậu, môi trường sống chật chội, ô nhiễm môi trường cũng làm tăng nguy cơ thiếu vitamin D.

Bà bầu cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để giảm nguy cơ thiếu vitamin D

5. Dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ

Xét nghiệm máu là cách tốt nhận để nhận biết trẻ có bị thiếu vitamin D hay không. Tuy nhiên, một số dấu hiệu bên ngoài có thể giúp cha mẹ nhận biết con mình đang bị thiếu vitamin D để đưa bé đi khám. Cụ thể:

- Sọ mềm: khi chào đời, xương sọ của trẻ sơ sinh chưa nối liền và có những khoảng không ở giữa gọi là thóp. Sau 19 tuần, xương sọ của trẻ sẽ nối liền và cứng lại. Nếu bị thiếu vitamin D, quá trình này có thể bị cản trở làm hộp sọ của bé vẫn còn mềm.

- Xương dị dạng: sự phát triển không bình thường ở xương là điều thường gặp với trẻ bị thiếu vitamin D. Bé có thể bị còi xương hoặc xương bị dị dạng, cột sống bị xong, chân hoặc xương ức phát triển khác thường.

- Đổ mồ hôi đầu: nếu quá nóng trẻ có thể đổ mồ hôi nhưng nếu bé luôn luôn đổ mồ hôi thì có thể đó là dấu hiệu thiếu vitamin D.

- Chậm phát triển: sự phát triển ở trẻ có những cột mốc quan trọng trong từng thời điểm cụ thể. Ở các bé bị thiếu vitamin D, bé phải tốn nhiều thời gian hơn để đạt được các cột mốc này. Ví dụ như bé không thể bò một mình hay gặp khó khăn khi muốn ngồi dậy.

- Nhiễm trùng đường hô hấp: thiếu vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương mà còn khiến hệ miễn dịch của bé bị suy yếu. Cũng chính vì thế, bé dễ bị nhiễm lạnh hay mắc các bệnh nhiễm trùng hô hấp hơn.

- Cơ và khớp yếu: trẻ thiếu vitamin D dễ bị đau nhức khắp người, khó chịu thường xuyên. Bé thường có biểu hiện quấy khóc, không thích được bế. Tay chân của bé cũng yếu hơn, gặp nhiều khó khăn khi tự nhấc đầu lên.

Tin liên quan

Trẻ sinh mổ dễ quấy khóc hơn trẻ sinh thường, nguyên nhân do đâu?

Trẻ sinh mổ dễ quấy khóc hơn trẻ sinh thường, nguyên nhân do đâu?

15/11/2018 | 14:34

Trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh có vô vàn vất vả, nhưng một nỗi phiền toái khiến hầu hết các ông bố bà mẹ đều trăn trở đó là...

Khí hư làm khô cứng đáy quần lót là biểu hiện của bệnh gì?

Khí hư làm khô cứng đáy quần lót là biểu hiện của bệnh gì?

09/11/2018 | 09:50

Khí hư thế nào là bình thường? Khí hư ở cơ thể người phụ nữ khỏe mạnh sẽ có màu trắng trong hoặc màu hơi ngả vàng, hơi dính,...

8 dấu hiệu mang thai tuần đầu mẹ nên biết

8 dấu hiệu mang thai tuần đầu mẹ nên biết

30/10/2018 | 09:00

Các mẹ thường nghĩ rằng dấu hiệu nhận biết sớm nhất khi mang thai là trễ kinh và sau đó là thử quick stick. Tuy  nhiên, chẳng cần giác quan thứ 6, chỉ cần...

3 cách tính ngày rụng trứng đơn giản chính xác nhất

3 cách tính ngày rụng trứng đơn giản chính xác nhất

25/10/2018 | 15:42

Khoảng thời gian thích hợp nhất để quan hệ tình dục giúp tăng khả năng thụ thai kéo dài tầm 6 ngày trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, gồm 5 ngày...

Hỗ trợ khách hàng

Tổng đài tư vấn sản phẩm ELEMIS

Hotline 1:0982.636.036

Hotline 2:0911.636.036

Video giới thiệu sản phẩm

VideoGiới thiệu sữa tắm thảo dược Elemis VideoÔng bố 8x tắm cho con chuẩn như y tá tại bệnh viện VideoKiêng cữ sau sinh đơn giản với sản phẩm xông tắm sau sinh Dao'spa mama VideoMẹ chọn sữa tắm cho bé – mát da ngăn ngừa rôm sảy

Đăng ký nhận tin

Bạn hãy đăng ký nhận tin để nhận những thông tin bổ ích và chương trình khuyến mãi của chúng tôi nhé

Tin nổi bật

Chất lượng, chính hãng 100%

Chất lượng, chính hãng 100%

Tư vấn, hướng dẫn và chăm sóc khách hàng chu đáo, tận tình

Tư vấn, hướng dẫn và chăm sóc khách hàng chu đáo, tận tình

Luôn có nhiều chương trình ưu đãi cho khách hàng

Luôn có nhiều chương trình ưu đãi cho khách hàng

Mua từ 2 hộp sẽ được miễn phí ship trên toàn quốc

Mua từ 2 hộp sẽ được miễn phí ship trên toàn quốc